Shou Dao
Orario Corsi
| Shou Dao | |
|---|---|
| Lunedì – Venerdì | 17:00 – 20:00 |
| Martedì – Giovedì | 17:00 – 19:00 |
| Mercoledì | 17:00 – 18:30 |
Quote associative
Lezione singola: 15€
| Shou Dao (3 volte a settimana)* | |
|---|---|
| Quota | 55 €/mese |
* a scelta tra gli orari indicati per un massimo di 1 ora e mezzo a lezione
Istruttore
Amirkhanov Alexei, istruttore
Biografia
Amirkhanov Alexei, classe 1963, nato a Thilisi (Georgia), inizia la pratica delle arti marziali all’età di 11 anni (1974) con Judo e Sambo. Dal 1978 entra in nazionale di Judo e Sambo. Dal 1985 inizia l’insegnamento nella scuola della riserva olimpica. Nel 1986 inizia la pratica del kung-fu e nel 1991 va in Cina per approfondire lo studio del kung fu con i maestri dell’accademia nazionale di Pechino e la squadra nazionale di Wushu. In Russia era insegnante della polizia di stato. Nel 2000 si trasferisce in Italia, lavorando come maestro in varie regioni.Nel 2005 vince il titolo italiano di Brazilian Ju Jitsu.
Disciplina
SHOU DAO
La Via della Tranquillità
Un’arte marziale. Un percorso. Una scoperta di sé.
Lo Shou Dao, “La Via della Tranquillità”, è un sistema di arti marziali
di origine russa che unisce movimento, respirazione, consapevolezza
e capacità di adattamento.
Non si tratta semplicemente di imparare a combattere.
- Si impara a conoscere il proprio corpo.
- A controllare il movimento.
- A gestire tensione e rilassamento.
- A percepire ciò che accade intorno a noi.
- Ad adattarsi invece di opporsi.
Un allenamento completo, per tutte le età
Lo Shou Dao propone un lavoro progressivo e personalizzabile,
adatto a persone di diverse età e livelli di preparazione.
Bambini, ragazzi, adulti e persone più mature possono avvicinarsi alla disciplina,
adattando intensità, esercizi e modalità di pratica alle proprie caratteristiche
e capacità.
Durante l’allenamento si lavora su:
- Mobilità e preparazione fisica.
- Equilibrio, postura e radicamento.
- Respirazione e rilassamento.
- Coordinazione e controllo corporeo.
- Fluidità e precisione del movimento.
- Reattività e velocità.
- Sensibilità e lavoro a coppie.
- Gestione della distanza e del contatto.
- Tecniche di controllo.
- Applicazioni marziali e difesa personale.
Il lavoro a coppie permette di sviluppare una particolare sensibilità al movimento,
imparando a percepire direzione, equilibrio e intenzione del partner.
La forza non è l’unico strumento.
Meno rigidità. Più sensibilità.
Meno forza sprecata. Più precisione.
Meno tensione. Più controllo.
Corpo e mente
La filosofia dello Shou Dao invita a sviluppare
concentrazione, disciplina, autocontrollo, equilibrio e consapevolezza.
Attraverso il movimento si impara ad ascoltare il proprio corpo,
a riconoscere le tensioni, a utilizzare meglio la respirazione
e a trovare risposte più naturali ed efficaci.
Il corpo diventa uno strumento di conoscenza.
Lo Shou Dao in Italia
Lo Shou Dao è stato introdotto e diffuso in Italia da
Alexei Amirkcanov, figura di riferimento per la conoscenza
e l’insegnamento di questo sistema nel nostro Paese.
SHOU DAO
Muoviti. Respira. Percepisci. Adattati.
Un percorso adatto a tutte le età, per scoprire il proprio corpo,
sviluppare consapevolezza e trasformare il movimento
in uno strumento di equilibrio.
Non solo imparare a combattere.
Imparare a conoscere te stesso attraverso il movimento.